TAREA DE CALENTAMIENTO: JUEGO DE TRAGABOLAS.

El juego comienza dividiendo a los jugadores/as en  dos equipos con el mismo número de niños/as. El entrenador dejará por todo el terreno de juego pelotas de tenis. Cada equipo tiene una zona propia la que llamaremos “casa” que puede ser el área de la portería y donde los jugadores/as deberán llevar el mayor número de …

TAREA TÉCNICO-TÁCTICA: JUEGO DE CONDUCCIÓN Y RELEVOS.

El objetivo principal de la tarea es la mejora de acciones técnico-tácticas individuales, como la conducción de balón, y tambien trabajaremos la velocidad. Dividiremos a los/as jugadores/as en dos equipos de 4 jugadores/as como mínimo por cada equipo, necesitaremos toda la superficie de juego y utilizaremos las áreas como casas de cada uno de los …

TAREA DE PREPARACIÓN FÍSICA: VELOCIDAD DE RESISTENCIA + CONDUCCIÓN DE BALÓN

El objetivo de la acción es el trabajo de la velocidad de resistencia, con el trabajo técnico de condición de balón, la duración estimada para la tarea es de 10´ continuos • Velocidad resistencia La velocidad resistencia es la capacidad de tolerar la fatiga en ejercicios de intensidad submáxima con una duración de 30 a …

TAREA TÉCNICO-TÁCTICA: 4×4 + COMODIN OFENSIVO.

El objetivo principal de la tarea es la mejora técnico-táctica de los jugadores ademas de la mejora de acciones de juego real, como son la presión a balón, cierre de las lineas de pase, orientación corporal para la finalización cambios de orientación, cambios de ritmo, finalización de precisión. Dividiremos a los jugadores en dos equipos …

TAREA DE PREPARACIÓN FÍSICA : MEJORA DE VELOCIDAD Y RESISTENCIA ANAERÓBICA

El objetivo principal de la tarea es la mejora de la resistencia anaeróbica, ademas de la velocidad de reacción y la acciones de juego de 1×1 o 1xP. Los/as jugadores/as salen por parejas  a la señal del entrenador desde la linea de fondo a sprint hasta el cono 1, desde el cono 1 de espaldas …

TAREA DE FINALIZACIONES: CIRCUITO DE VELOCIDAD Y FINALIZACIONES

Los jugadores/as se sitúan en cada posta como marca el gráfico. Para que la tarea sea dinámica y procurando tener al menor numero de jugadores/as estático, lo podremos realizar en las dos porterías a la vez.Deberemos procurar situar a varios jugadores/as por cada una de las postas repartidas por el terreno de juego, para que …

JUEGO REAL CONDICIONADA PARA LA RECUPERACIÓN DE POSICIÓN TRAS PERDIDA DE BALÓN

El objetivo principal de la tarea es que en situaciones de juego real mediante un partido, los jugadores tras perdida de balón deben intentar de recuperar su la posición defensiva lo mas rápido posible mediante cambios de ritmo y transiciones rápidas. Dividiremos a los jugadores en dos equipos de el mismo numero de jugadores, 4×4 …

TAREA TÉCNICO-TÁCTICA : 2×2 EN PORTERÍAS CRUZADAS

El objetivo principal de la tarea es la mejora técnica-táctica de los aspectos individuales y la mejora del trabajo en dualidad por jugadores. Ademas de la acción repetida de ataque-defensa realizando transiciones en espacios muy cortos para la recuperación de balón. Para esta tarea repartiremos por todo el terreno de juego unos cuadrados de 10×10 …