Etiqueta: ESPECÍFICOS PORTEROS

ESPECÍFICO PORTEROS: DESVÍOS LATERALES CON CRUZ.

EL objetivo principal de la tarea es la mejora de los aspectos técnicos individuales del portero/a, así como su correcta ejecución del gesto técnico de la cruz y desvíos laterales. Para esta tarea necesitaremos dos bancos que los colocaremos como muestra el gráfico y en el cual haremos que la tarea sea de mas dificultad. …

TAREA ESPECÍFICO PORTERO: COORDINACIÓN CON GLOBOS

El objetivo principal de la tarea es la mejora de la coordinación y a su vez el trabajo de flexibilidad. Para la tarea necesitaremos dependiendo de los/as porteros/as que tengamos en el equipo dos globos por cada uno de ellos/as. EJERCICIO 1. Lo realizaran de forma individual y comenzando de forma progresiva, primero introduciremos un …

TAREA ESPECÍFICO PORTERO

Tarea especifica de portero en la que trabajamos la flexibilidad y ademas introducimos el desvió lateral con pelotas de tenis.