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DECÁLOGO PREVENCIÓN DE LESIONES

La necesidad de fomentar la actividad física en niños y adolescentes supone un incremento de su participación tanto en deportes individuales como de equipo. Aunque el objetivo principal es mantenerse en forma y disfrutar, en ocasiones se producen lesiones que siguiendo unas recomendaciones básicas podrían evitarse. Las lesiones deportivas más frecuentes son torceduras y esguinces …