TAREA DE PREPARACIÓN FÍSICA: VELOCIDAD DE RESISTENCIA + CONDUCCIÓN DE BALÓN

El objetivo de la acción es el trabajo de la velocidad de resistencia, con el trabajo técnico de condición de balón, la duración estimada para la tarea es de 10´ continuos

• Velocidad resistencia
La velocidad resistencia es la capacidad de tolerar la fatiga en ejercicios de intensidad submáxima con una duración de 30 a 45
segundos o una suma igual a dichos tiempos pero con esfuerzos cortos de 3 a 5 segundos, con un lapso corto de recuperación, sin que disminuya sensiblemente la velocidad.