El objetivo principal de la tarea es la mejora de la capacidad aeróbica de nuestros jugadores mediante este sencillo juego, en el trabajaremos la velocidad, cambios de ritmo, cambios de dirección, las fintas,con el componente competitivo, añadiendo en el calentamiento global.

En una superficie del terreno de juego de unos 20×10 aproximadamente, los jugadores irán moviéndose libremente por toda ella realizando los gestos de calentamiento global que el entrenador realice, o diga.

Cada uno de los jugadores cuentan con un numero de vidas elevado 10-15 para que así ninguno deje de participar en el juego, cuando el formador indique un numero los jugadores deben agruparse de la manera más rápida posible, el o los jugadores que se quede sueltos y no hayan sido posibles de agruparse perderán una vida.

Esto lo realizaremos de manera repetidamente llegando a ejercitar todas las articulaciones y musculatura, comenzando de arriba hacia abajo.

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