” TAREA TÉCNICO-TÁCTICA ” MEJORA DE 1×1

El objetivo principal de la tarea es la mejora de la resistencia anaeróbica, ademas de la velocidad de reacción y la acciones de juego de 1×1 o 1xP.

Los jugadores salen por parejas a la señal del entrenador desde la linea de fondo a sprint hasta el cono lo rodean y se dirigen en busca del balón.

Habrá un balón  a unos 15 metros aproximadamente desde la portería, el primero en llegar sera quien ataque y el otro defiende, produciéndose un 1×1+P (Limitar el tiempo de finalización en 5 segundos).

Podemos realizar este ejercicio con alguna variante:

  • Que saque el portero y controlen el balón en movimiento para que tenga mas transferencia al juego.
  • Colocar un comodín ofensivo para convertir un 2×1+P.

Realizar cada una de las repeticiones a máxima intensidad. Hacer 3 series por cada jugador.

” TAREA TÉCNICO-TÁCTICA ” MEJORA DE 1×1
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